نشانههای گردش خون ضعیف را بشناسید
تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۱۲۰۲۶
گردش خون برای بدن انسان ضروری است، زیرا حمل و نقل اکسیژن و مواد مغذی ضروری را در سراسر بدن تسهیل میکند؛ بنابراین گردش خون ضعیف میتواند منجر به مشکلات مختلف برای سلامتی شود.
در این گزارش برخی از علائم رایج گردش خون ضعیف معرفی شده اند:
سردی اندامهاسردی مداوم دستها و پاها، حتی در محیطهای گرم، ممکن است نشانهای از گردش خون ضعیف باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
اگر به طور مکرر این علائم را مشاهده میکنید، ارزش بررسی سلامت سیستم گردش خون خود را دارد.
تورم پا و ساق پاادم یا تورم در پاها و مچ پا میتواند نشانهای از گردش خون ضعیف باشد. زمانی که خون برای بازگشت به قلب تلاش میکند، مایع میتواند در اندامهای تحتانی جمع شود و باعث تورم قابل توجهی شود.
نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی میتواند این وضعیت را تشدید کند و اگر تورم مداوم دارید، به یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مراجعه کنید.
خستگی و ضعف شدیداحساس خستگی و ضعف بیش از حد، حتی پس از حداقل فعالیت بدنی، ممکن است با گردش خون ضعیف مرتبط باشد. هنگامی که جریان خون کافی نیست، عضلات شما ممکن است اکسیژن و مواد مغذی لازم برای عملکرد بهینه را دریافت نکنند و در نتیجه احساس خستگی دائمی داشته باشید.
اگر حتی بدون درگیر شدن در فعالیتهای شدید، بهطور غیر عادی خسته هستید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
احساس بی حسی و گزگزسوزن سوزن شدن یا بی حسی، به ویژه در دست ها، پاها یا اندام ها، میتواند نشانهای از فشردگی عصبی ناشی از گردش خون ضعیف باشد. هنگامی که جریان خون محدود میشود، اعصاب ممکن است اکسیژن کافی دریافت نکنند و این احساسات ناخوشایند را ایجاد کند. ارزیابی سریع برای رسیدگی به مسائل بالقوه مرتبط با اعصاب حیاتی است.
ترمیم کند زخمگردش خون ضعیف میتواند روند بهبود طبیعی بدن را مختل کند. اگر متوجه بریدگیها یا زخمهایی شدید که به طور غیر عادی بهبود مییابند، ممکن است به جریان ناکافی خون در ناحیه آسیب دیده مربوط باشد. بهبود آهسته زخم همچنین میتواند خطر عفونت را افزایش دهد، که بر نیاز به مراقبت پزشکی تاکید میکند.
تغییر رنگ پوستتغییر رنگ پوست، مانند رنگ پریده یا مایل به آبی، ممکن است نشان دهنده گردش خون ضعیف باشد. کاهش جریان خون در پوست ممکن است باعث تغییر قابل توجهی در رنگ پوست، به خصوص در اندامها شود. به هرگونه تغییر غیرعادی در پوست توجه کنید و در صورت مشاهده تغییر مداوم رنگ، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
نکات کلیدی که باید بدانیدشناخت علائم گردش خون ضعیف برای حفظ سلامت عمومی و رفاه حیاتی است. اگر هر یک از این علائم را به طور مداوم دارید، برنامه ریزی یک ارزیابی جامع را با متخصص مراقبتهای بهداشتی خود در نظر بگیرید. تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح مشکلات گردش خون میتواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر عوارض مرتبط با گردش خون ضعیف را کاهش دهد.
اتخاذ یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار نیز میتواند نقشی حیاتی در ارتقای گردش خون و حمایت از سلامت کلی شما داشته باشد.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: گردش خون انسان اکسیژن قیمت طلا و ارز قیمت موبایل گردش خون ضعیف جریان خون اندام ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۱۲۰۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آمار ضعیف مهاجمان استقلال در لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال تهران با اینکه در صدر جدول قرار دارد اما مهاجمان این تیم آمار خوبی را از خود به جای نگذاشته اند.
به گزارش مشرق، تیم فوتبال استقلال تهران با گذشت بیست و پنج هفته از رقابتهای لیگ برتر توانسته با ۵۴ امتیاز در صدر جدول قرار گیرد. شاگردان جواد نکونام امروز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت و در هفته بیست و ششم این رقابتها در ورزشگاه آزادی از ذوب آهن اصفهان میزبانی خواهند.
استقلال در حالی با ۳۴ گل زده پس از سپاهان دارای بهترین خط هجومی است که مهاجمان این تیم آمار خوبی را تا به اینجای مسابقات از خود به جای نگذاشتهاند و مهرداد محمدی با ۶ و «گوستاوو بلانکو» با ۵ گل زده بهترین گلزنان این فصل آبیها به شمار میروند.
با نگاهی به آمار مهاجمان استقلال متوجه خواهیم شد که از جمع ۵ بازیکنی که در این پست برای آبیها در لیگ برتر به میدان رفتهاند در مجموع ۱۶ گل به ثمر رساندهاند این در حالی است که شهریار مغانلو مهاجم سپاهان و آقای گل فعلی لیگ، ۱۴ گل تا به اینجای مسابقات به تنهایی به ثمر رسانده است و مهاجمان فعلی استقلال در مجموع تنها دو گل از مهاجم سپاهان به ثمر رساندهاند.
مهرداد محمدی (۶ گل)، گوستاوو بلانکو (۵ گل)، آرمان رمضانی (۳ گل)، پیمان بابایی و جلال الدین ماشاریپوف (یک گل)
منبع: خبرنامه دانشجویان